30 km bisiklet kaç kalori yakar? Saatte 25-30 km hızla bisiklet sürmek yaklaşık 850 kalori yakar, ancak saatte 6,5 km hızla koşan bir kişi aynı zaman diliminde yalnızca 350 kalori yakabilir. Ancak hatırlatma olarak, egzersiz yapmanın hiç egzersiz yapmamaktan çok daha faydalı olduğunu bilmek önemlidir. 1 saat pedal çevirmek kaç kaloridir? Pedal çevirdiğinizde, bir kişi tempoya ve kiloya bağlı olarak saatte ortalama 550 kalori yakar. Düzenli olarak 45 dakika bisiklete binerek ve dengeli beslenerek ayda 2-3 kilo vermek mümkündür. Bisikletle 10 km kaç kalori? Bisiklet sürmek kaç kalori yakar? 10 km pedal çevirdiğinizde; pedal çevirdiğinizde 10 km’de 500 kalori yakabilirsiniz,…
Yorum Bırak