İsveç diyetinde kaç litre su içilmeli? Bu diyetin ilk iki haftasında yalnızca karbonhidrat veya yağ oranı düşük yiyecekler yemelisiniz ve ayrıca protein oranı yüksek yiyecekler de yemelisiniz. En az 2 litre su içmelisiniz. İsveç diyeti yağ yakar mı? Diyette yağ alımı kısıtlandığı için kilo kaybının çoğu vücuttaki yağ kütlelerinden gelir. Bu nedenle, “İsveç diyeti yağ yakar mı?” sorusunun cevabı olumludur. En hızlı kilo verdiren diyet hangisi? Ketojenik diyet son yıllarda en hızlı kilo verme diyeti olarak popülerlik kazandı. Peki bu diyetin metabolizma üzerinde nasıl bir etkisi var? Ketojenik diyet karbonhidrat alımını en aza indirerek vücudu ketozis adı verilen bir duruma…
Yorum Bırak