Kol ölçüsü nasıl yapılır? Mezurayı omuz noktanızdan bileğinize doğru düz bir çizgide çekin. Kolunuzu ölçerken, mezuranın düzgün ve doğru bir çizgiye sahip olduğundan emin olun. Kolunuzun en üstünden başlamalı ve dirseğe ve sonra bileğe kadar kesintisiz bir çizgi takip etmelisiniz. Kol uzunluğu nereden ölçülür? Kol uzunluğunuzu nasıl ölçersiniz: Boynunuzun ortasından (omurganızdan) kolunuzun üst kısmındaki omzunuzun ucuna kadar ölçün. Kol uzunluğunuzu nasıl ölçersiniz: Boynunuzun ortasından (omurganızdan) kolunuzun üst kısmındaki omzunuzun ucuna kadar ölçün. Mezura ölçümleri nasıl yapılır? -Mezuranızı en alt kaburganızın altı ile kalça kemiğinizin üst kısmı arasına yerleştirin. Nefes verin ve çok fazla sıkmadan veya gevşetmeden bir mezura ile kendinizi…
Yorum Bırak